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FX初心者の投資日記サイトマップ > トレーニング日記  >>トレーニング日記(2008/12/25)

トレーニング日記(2008/12/25)


トレーニング日記(2008/12/25)

本日は木曜日。本日は脚とカーフの筋トレ日。
仕事の関係で今週は水木しか筋トレできません。
しかも、日曜日を最後にジムは休みですが、土日はムリかな。

昨日はクリスマスイブ渋滞が激しく、帰りが混みまくりでした。いや~びっくり。
と、いいますか、今日はクリスマスですね?
ああ、イブと本クリにジムとは……悲しいなあ

しかし、景気が悪いですね。楽しみにしていた冬のボーナスがありませんでした。
代わりに金一封がありましたが……ほんとうに一封でした(泣)。


    ワークアウト


  • レッグプレス
  • レッグプレス・カーフレイズ
  • レッグカール
  • ディープスクワット
  • ワイドスタンス・カーフレイズ
  • ナロウスタンス・カーフレイズ
  • スタンダードスタンス・カーフレイズ
  • フロントランジ

ワークアウト


183キロ  1セット
183キロ  1セット
50キロ   1セット
50キロ   3セット
       1セット
       1セット
       1セット
10キロ   1セット


初心者が筋肉をつけるウエイトトレーニング
エッセイ
海外旅行記
転職システムエンジニア
横浜遊びスポット

テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:machidatora
FX投資全くの初心者から始めました。投資の何たるか、資産運用を実践で勉強していく所存です。

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